2017年7月5日 星期三

陈小旺太极原理1

基本功2 陳小旺

基本功 1 陳小旺

太极拳基本功练习

第三套養生功 活絡關節操

練習太極拳的潤滑劑~(第二套) 活絡關節操

練習太極拳的潤滑劑~(第一套) 活絡關節操

練習太極拳必須要做的拉筋壓腿動作