tj8基本棍法

tj8基本棍法1


tj8基本棍法2


tj8基本棍法3

耍棍

耍棍
棍舞的基礎動作1


棍舞基礎影片2


棍舞基礎影片3


舞棍技巧概念


棍花


少林拳棍

拳法集結

太极推手


楊雲中老師推手示範 - 01


楊雲中老師與弟子游展輝示範推手：
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙¬推手

楊雲中老師推手示範 - 02

楊雲中老師與弟子游展輝示範推手：
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左¬單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢

楊雲中老師講解推手技巧 - 01


重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.

楊雲中老師講解推手技巧 - 02


點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.

張曼琴老師示範37式


鄭曼青37式太極拳.mpg


24式太極拳


二十四式太极拳〔背向〕


二十四式太极拳

二十四式简化太极拳背向演练口令音乐）


42式太極拳 - 陳思坦


太極42式


24式太极棍( 長棍 )


13式太極棍（短棍）- 關教練



陈玉倩太极棍


少林三十六棍


陳思坦 32式太極劍 -


陳思坦 42式太極劍


吴阿敏42式太极剑教学021


吴阿敏42式太极剑


吴阿敏48式太极拳


52式功夫扇


太極功夫扇

〈 臥似一張弓　站似一棵松　不動不搖坐如鐘
走路一陣風　南拳和北腿　少林武當功
太極八卦連環掌　中華有神功 〉.....

棍掃一大片　槍挑一條線　身輕好似雲中燕　我們豪氣衝雲天
外練筋骨皮　內練一口氣　剛柔並濟不低頭　我們心中有天地...

清風劍在手　雙刀就看走　行家功夫一出手　他就知道有沒有
手是兩扇門　腳下是一條根　四方水土養育了　我們中華武術魂...

〈慢〉東方一條龍　兒女似英雄　天高地遠八面風　中華有神功
楊式太極扇36式 全集




太極蓮花扇

太極蓮花扇


Young Woman Tai Chi Demonstration


心神意气安靜_01

心神意气安靜_02


心神意气安靜_03


心神意气安靜_04

20120224 快拳

tj20120224 快拳


tj20120224 (2)紫竹林


tj20120224 (3)紫竹林


tj20120224 (4)紫竹林

20120222 八卦的棍法

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